Екатерина Стриженова: сохранила любовь, карьеру и красоту на протяжении десятилетий
Все мы привыкли видеть Екатерину Стриженову в эфире Первого канала — утончённую, собранную, с фирменной улыбкой, которая мгновенно заряжает позитивом. Но мало кто задумывается, какой ценой достаётся эта лёгкость. В этой статье я расскажу о том, как Екатерина совмещает телевидение, театр, семью и заботу о себе, оставаясь в прекрасной форме и в жизни, и на экране.
Карьера и телевидение
Стриженова — одна из самых стабильных фигур отечественного ТВ. Уже много лет она ведёт утренний эфир программы «Доброе утро», а по пятницам выходит в студию с проектом «Самое время» в составе «Время покажет».
Но телевидением её жизнь не ограничивается. Екатерина играет в театре — в марте у неё было рекордное количество спектаклей «Женщины Есенины» и постановка «Леди на день». Она с лёгкостью балансирует между съёмками и сценой, а зрители отмечают: годы будто не властны над ней.
Семья, проверенная временем
Её история любви с Александром Стриженовым достойна отдельного фильма. Они познакомились в 1984 году на съёмках картины «Лидер». Саша влюбился сразу, но окружающие сомневались: «Он из богемы, а она слишком правильная». Однако молодые не прислушались к советам и поженились, едва достигнув совершеннолетия.
Вместе они уже более 30 лет — редкий пример крепкой семьи в мире шоу-бизнеса. Екатерина стала мамой впервые в 19 лет, и, несмотря на молодость, с Александром они сами справлялись с заботами о дочери. Сейчас у пары две взрослые дочери, а их отношения — пример поддержки и настоящего партнёрства. Друзья, как им удаётся столько лет сохранять нежность и уважение?
— Екатерина получила диплом режиссёра, а позже изучала гештальт-терапию, чтобы лучше понимать людей и проводить более глубокие интервью.
— Она может спать буквально где угодно: после ночных прямых эфиров остаётся ночевать в телецентре, чтобы утром снова выйти в эфир.
— Екатерина сыграла более чем в 40 фильмах и сериалах, а также участвовала в ледовых шоу. В проекте «Ледниковый период» каталась со сломанными рёбрами, скрывая боль за улыбкой.
— Пыталась себя и в роли главного редактора журнала ITALIA – Made in Italy, но телевидение оказалось её настоящей стихией.
Её визитной карточкой долгие годы оставалась знаменитая коса — многие и сегодня вспоминают именно этот образ. Но недавно Екатерина решилась расстаться с длинными волосами и сделала короткую стрижку. Для неё это было не просто изменение внешности, а освобождение от образа, за которым пряталась десятилетиями. Она сама признавалась, что когда-то дала себе зарок не стричь волосы, но пришёл момент — и она изменила правила. Теперь её новый образ — не юношеская романтичность, а зрелая уверенность.
Стриженова честно признаётся: борьба с лишним весом сопровождает её всю жизнь. Она пробовала разные системы — от диеты Дюкана до кето, периодически прибегала к готовым рационам правильного питания. Но главный её секрет — гибкость и дисциплина. Екатерина не фанат крайностей, просто знает свои правила: вода утром, лёгкий ужин до 17:00, сладкое — только в первой половине дня.
Даже в гримёрке в Останкино у неё стоял тренажёр, а скакалка стала любимой нагрузкой: прыгает между эфирами, чтобы разогнать кровь. Дома у неё беговая дорожка, а для поддержания тонуса она регулярно проходит курсы массажа и пробует методы тибетской медицины.
Её правило простое: никаких крайностей. «Если хочется сладкого — ем, но только утром», — признаётся ведущая. И добавляет, что лучший помощник красоты — сон и вода.
История Екатерины Стриженовой — это история женщины, которая не боится перемен. Она смело расстаётся с привычным образом, но остаётся верной своим ценностям: семье, работе, себе самой. И её пример вдохновляет — ведь можно быть сильной, красивой и счастливой в любом возрасте.
5 уроков Екатерины Стриженовой для каждой женщины
-
Не бойся перемен
Даже если десятилетиями ты верна одному образу, в любой момент можно решиться на перемену. Стрижка Стриженовой — тому пример. -
Семья — это команда
Тридцать лет в браке доказывают: любовь живёт там, где есть поддержка, уважение и общие ценности. -
Красота в естественности
Екатерина не гонится за пластикой. Её секрет — уход, сон и внутренний баланс. -
Дисциплина и работа над собой
Скакалка в гримёрке, правильное питание даже в цейтноте — маленькие шаги формируют большой результат. -
Учись новому всегда
Актриса, телеведущая, гештальт-терапевт… Екатерина доказала: никогда не поздно расширять горизонты и находить новые смыслы.
Екатерина Стриженова — пример женщины, которая умеет сочетать нежность и силу, карьеру и семью, дисциплину и радость жизни. Она остаётся собой, но при этом не боится меняться.
