10 сигналов токсичности в отношениях: экспертный разбор, научные механизмы и практические действия
10 сигналов токсичности в отношениях: экспертный разбор, научные механизмы и практические действия Введение: почему важно распознавать токсичность Токсичные отношения — не просто «сложные периоды», а устойчивая деструктивная динамика, влияющая на физическое и психическое здоровье. Научный контекст Согласно исследованиям Гарвардской медицинской школы (2017–2023), длительное пребывание в эмоционально небезопасной среде: повышает уровень кортизола на 25–40 %; снижает когнитивные […]


